Categoría: Calma

  • Triángulo de oro

    Triángulo de oro

    El triángulo de oro o triángulo dorado le llaman al cuarzo blanco o cristal, cuarzo rosa y amatista

    Se le llama Triángulo de oro a la combinación de tres piedras preciosas nombradas arriba que, colocadas en cualquier estancia, generan un flujo de energía óptimo.

    ¿Por qué tres piedras y por qué un triángulo? Tanto el número 3 como el triángulo siempre han tenido un significado especial para la humanidad. Por ejemplo, en la doctrina cristiana de la Trinidad; o en el budismo en la unidad del cuerpo, el habla y la mente. El triángulo es un símbolo poderoso que se puede ver en las pirámides. En la masonería mística, el triángulo es el principio básico y el objetivo final de todo lo que se construye.

    El Cuarzo cristal o blanco  favorece la conexión con nuestra propia luz y alegría y suele ser usado para meditar, aunque no se recomienda usarlo antes de dormir ya que es activador. En forma de drusa ayuda a dinamizar y limpiar la energía del espacio y también de los objetos que se le coloquen encima.

    El cuarzo rosa se considera la piedra del corazón. Abre y fortalece el 4º chakra, conectando con el amor a uno mismo y el amor universal. Conecta con la paz interior y fomenta la realización personal. Es una piedra de sanación muy útil que permite liberar las emociones reprimidas en el corazón

    La amatista nos aporta serenidad emocional, sentido común, potencia la motivación y la memoria. A nivel corporal y curativo, esta piedra resulta perfecta a la hora de aliviar ciertos dolores, originados tanto por tensiones físicas, psicológicas y emocionales, ayudando a bloquear el estrés geopático

    La combinación de estas tres piedras proporciona relajación, purificación y regeneración de energía de todos los que vivan en la estancia o si las llevas contigo para ti

    Puedes conseguirlas en nuestra tienda 


  • Beneficios del Yoga : 12 razones para hacerlo

    Beneficios del Yoga : 12 razones para hacerlo

    Beneficios del Yoga : 12 razones para hacerlo

    ORIGEN DE LA PALABRA YOGA :

    La palabra “yoga” provendría de la palabra “jug”, la cual significa “unir, conectar, relacionar” en sánscrito, la lengua clásica de la India.

    Por lo tanto, el objetivo del yoga es generar y fortalecer la conexión entre el ser humano y el universo. A través de las posturas, los movimientos correctos y la respiración adecuada se logra estar en perfecta armonía, tanto a nivel físico como espiritual. 

    Respecto a su nacimiento, es muy complicado de concretar. Tanto los historiadores como los especialistas en la cultura de la India encuentran dificultades para situar el nacimiento del yoga debido a que es muy complejo descifrar los textos ancestrales de la cultura védica. Y disponer de algún escrito ya es en sí un milagro pues los expertos aseguran que dicha cultura se transmitía de forma oral en sus orígenes.

    Según los investigadores, las primeras formas de yoga habrían tenido lugar entre el año 10.000 y 5.000 antes de Cristo. Este planteamiento está basado en la posición de las estatuas halladas en antiguos emplazamientos, que recuerda a la de los yoguis, o practicantes de yoga, mientras realizaban la meditación.

    Algunos datos llevan a pensar que la civilización en la que se originó el yoga era pacífica, solidaria y comunitaria. El objetivo del yoga que se practicaba en aquella época, conocido como brahmanismo, era apropiarse del poder de los Dioses mediante la práctica de ejercicios bastante duros, para el cuerpo y los sentidos, de forma regular.

    A lo largo de los años los ejercicios fueron evolucionando, volviéndose más suaves y dejaron atrás la búsqueda de la imposición de sus poderes a los Dioses. Los yoguis tratarían de transformarse en un Dios.

    No se sabe con certeza cómo surgió el yoga, lo que le proporciona cierto encanto. Sin embargo, las distintas formas del yoga: Yoga Vinyasa, Yoga Ashtanga, Yoga Dinámico,
    Yoga Iyengar, Yoga Hatha, Yoga Nidra, Yoga Kundalini, etc; provienen de un texto único llamado Yoga sūtra.

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    Que beneficios obtenemos al realizar yoga y porque nos interesa hacerlo

    1. Hacer yoga por la mañana ayuda a despertar la mente y el cuerpo de forma gradual; hacerlo por la tardes, sirve para relajarnos y librarnos de las tensiones de la jornada.

    2. Mejora la concentración. Fomenta la fuerza, la resistencia y el control emocional.

    3. Reduce el estrés y la ansiedad.

    4. Refuerza la confianza en uno mismo y aumenta la autoestima.

    5. Ayuda a afrontar el día con energía y positividad.

    6. Mejora la postura corporal.

    7. Tonifica el cuerpo y nos mantiene en forma porque exige hacer las asanas de forma correcta y fluida; se hace mucho ejercicio, aunque a veces no se note.

    8. Las técnicas de respiración (Pranayamas) que se practican favorecen un sueño de calidad y se duerme mejor.

    10. Elimina toxinas.

    11. Mejora la digestión porque activa nuestros órganos internos y reduce la inflamación abdominal, lo que favorece el tránsito intestinal.

    12. Aprendes a gestionar las emociones

    Más información de todos los estilos que puedes practicar en Vera Vidal Yoga & Bienestar , aquí

    Y dime practicas algún estilo de yoga? o te apetecería empezar desde ahora ?