Vinyasa es un nombre sánscrito que se forma de los conceptos Vi, que hace referencia al posicionamiento del cuerpo según un contexto, y Nyasa, que es uno de los estados meditativos que propugnan la concentración en un punto y su posterior “liberación”.
Así, el Vinyasa Yoga propugna el movimiento. Quienes lo eligen buscan precisamente activar el cuerpo mediante la unión de movimiento y respiración. De hecho, la respiración es la clave para completar con éxito toda la rutina de posturas o asanas. A medida que vas profundizando en su práctica, podrás aumentar el ritmo de los movimientos acompasados con mayores ritmos de inhalación y exhalación.
Es una práctica rítmica, dinámica e intensa. El yoga vinyasa es un estilo de yoga dinámico:
Permite que liberemos nuestras energías al mismo tiempo que trabajamos el alineamiento del cuerpo.
Está dirigido a las personas que desean un entrenamiento completo y dinámico del cuerpo.
Es una modalidad apreciada por los occidentales, en razón de sus aspectos deportivos, su fluidez, creatividad y rítmica.
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