Taller de Yoga Facial

El taller es una iniciación al yoga facial.
Conoceremos sus fundamentos y explicaremos qué es realmente el yoga facial, su finalidad, objetivos, resultados y plazos.
Empezaremos aprendiendo a relajar y preparar los músculos de nuestra cara. Quitamos la tensión que se acumula día a día con nuestras propias manos.
Hay zonas de la cara en las que se acumula más tensión debido a la mímica y nos centraremos en ellas empleando para cada zona una técnica específica.
Conoceremos la herramienta guasha…sus funciones y diferentes usos. Desde el drenaje linfático a trabajar pequeñas líneas de expresión. Descubriremos también si es apta para todo tipo de pieles o morfotipos de envejecimiento.
Por último toca relajarse. Siempre con una buena postura y respiración profunda, utilizamos los aceites esenciales para darnos un masaje relajante y reconfortante.

El yoga facial es una práctica que combina ejercicios y masajes para fortalecer los músculos del rostro, mejorar la circulación y revitalizar la piel. Al igual que el yoga tradicional tonifica el cuerpo, el yoga facial actúa sobre los músculos faciales para combatir la flacidez, las arrugas y el cansancio.

Beneficios del yoga facial:

• Reduce arrugas y líneas de expresión: Al fortalecer los músculos del rostro y mejorar la elasticidad de la piel, el yoga facial puede ayudar a disminuir la apariencia de arrugas y líneas de expresión.
• Tonifica los músculos faciales: Los ejercicios de yoga facial ayudan a fortalecer los músculos del rostro, lo que puede mejorar la definición y firmeza de la piel.
• Mejora la circulación sanguínea: Los masajes faciales y los ejercicios estimulan la circulación sanguínea en el rostro, lo que puede aportar un aspecto más saludable y luminoso a la piel.
• Reduce la tensión y el estrés: Al igual que el yoga tradicional, el yoga facial puede ayudar a liberar la tensión acumulada en los músculos faciales y promover la relajación.
• Estimula la producción de colágeno y elastina: El yoga facial puede ayudar a estimular la producción de colágeno y elastina, dos proteínas esenciales para mantener la piel joven y firme.

¿En qué consiste el yoga facial?

El yoga facial consiste en una serie de ejercicios y masajes que se realizan en el rostro y cuello. Algunos de los ejercicios más comunes incluyen:

• Elevación de cejas: Elevar las cejas repetidamente para fortalecer los músculos de la frente.
• Sonrisa forzada: Sonreír exageradamente para trabajar los músculos de las mejillas y los labios.
• Inflado de mejillas: Inflar las mejillas con aire y luego pasar el aire de una mejilla a otra para fortalecer los músculos de las mejillas.
• Masaje facial: Masajear el rostro con movimientos circulares y ascendentes para mejorar la circulación y relajar los músculos.

Descubre el poder del Yoga Facial!Te invitamos a un taller único y presencial donde aprenderás una rutina completa de autocuidado facial que podrás repetir en casa.Trabajaremos desde el cuello hasta la frente con ejercicios, masajes y técnicas de relajación para tonificar, rejuvenecer y devolverle vitalidad a tu rostro.Todo en un ambiente relajado, sobre esterillas, con música suave y en conexión contigo misma.Saldrás con tu rutina diaria lista y herramientas prácticas para mimarte cada día.

Reserva tu plaza y regalale a tu rostro lo que se merece ✨

Se realiza en

Vera Vidal Yoga & Bienestar

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PLAZAS LIMITADAS

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