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MASTERCLASS MEDITACIÓN , YOGA NIDRA Y BAÑO SONORO
25 abril / 18:30 – 20:00
🌟MASTERCLASS DE MEDITACIÓN , YOGA NIDRA Y BAÑO SONORO
🌟 VIERNES 25 DE ABRIL
¿Necesitas un respiro en tu semana?
Escápate del estrés y sumérgete en una tarde de profunda relajación y renovación con nuestra masterclass especial de meditación, yoga nidra y baño sonoro.
¿Qué te espera?
Meditación guiada: Aprende técnicas sencillas para calmar la mente y encontrar la paz interior.
Yoga nidra: Experimenta una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional, un estado entre el sueño y la vigilia que te revitalizará por completo.
Baño sonoro: Déjate envolver por las vibraciones curativas de instrumentos ancestrales, que te ayudarán a liberar tensiones y armonizar tu energía.
🌿 *Beneficios de la Meditación y el Mindfulness*🌿
La meditación y el mindfulness son prácticas transformadoras.
Os dejamos algunos de sus beneficios:
1. **Reducción del Estrés:** Disminuye los niveles de cortisol, promoviendo calma.
2. **Mejora de la Concentración:** Aumenta la capacidad de enfoque.
3. **Bienestar Emocional:** Fomenta la autoconciencia y la gestión emocional.
4. **Salud Física:** Contribuye a mejorar el sueño y fortalecer el sistema inmunológico.
5. **Relaciones Más Saludables:** Promueve interacciones más auténticas. ¡Incorpora estas prácticas en tu rutina diaria y siente la diferencia!
El Yoga Nidra con Baño Sonoro es una práctica de relajación profunda que combina la meditación guiada con la vibración sanadora del sonido.
El Yoga Nidra, también llamado «sueño consciente», te lleva a un estado entre la vigilia y el sueño, donde el cuerpo descansa completamente mientras la mente se mantiene receptiva. Esto ayuda a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y equilibrar las emociones.
El Baño Sonoro potencia este proceso con el uso de cuencos, gongs y otros instrumentos, que armonizan tu energía y profundizan la sensación de paz.
Una experiencia ideal para liberar tensiones, restaurar el equilibrio interno y conectar con tu bienestar.
Se realiza el 25 de Marzo desde las 18:30 hasta las 20:00
No te pierdas esta cita en el estudio Vera Vidal Yoga & Bienestar. ¡Te esperamos para un viaje transformador! Plazas limitadas Imprescindible realizar reserva !
En Vera Vidal Yoga & Bienestar
Avda.Virxinia Pereira Renda n2
Pontevedra
Precio 15 €
Solicita información llamando o escribiendo un whatsapp al 699680954 o accediendo al formulario especificando en el mensaje que tipo de taller es del cual solicitas información, ya que no nos lo especifica.
