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INTENSIVO VOLVER A EMPEZAR
INTENSIVO VOLVER A EMPEZAR
Duración o un día entero o dividido en dos mediodías según preferencia
Volvemos a repetir en Pontevedra Intensivo volver a empezar Porque puedes volver a empezar tantas veces como tu quieras 🪷✨ no crees?
Marcaremos la fecha con las personas interesadas . Si lo estás contáctanos y fijaremos detalles .
Recomendado para tod@s , estes bien o estes pasando un mal momento , el temario es súper interesante . Práctico desde el minuto cero. Útil para tu día a día , ejercicios fáciles de poner en práctica y muy resolutivos y eficientes. Puede que sientas que necesitas algo diferente o simplemente quieres enriquecer tu vida y autoconocerte. Toda nueva técnica que te ayude a mejorar o cambiar algo que sientas que ya no funciona , visto desde una perspectiva diferente .
Con un buen apoyo de una profesional cualificada con muchos años de experiencia.
Te sentirás a gusto y arropad@ sea lo que sea que descubras que necesitas en estos momentos . Estamos sacando nueva fecha, si estas interesad@ en saber más o inscribirte
Te dejamos nuestro contacto y donde se realizará , después del temario .
Si sientes que alguien que conoces puede interesarle , compártelo 🪷 te lo agradecerá .
TEMARIO
1.Gestión de emociones
2.Definición de Inteligencia Emocional ( I.E )
3. Control de Ira y ansiedad
4.Componentes que favorecen los bloqueos
5. Reestructuración mental
6.Áreas de la I.E
7. Habilidad emocional
8. Las emociones
9. Generar prioridades
10.Gestión del tiempo
11.Cromoterapia
12.Nutrición
1.Gestión de emociones
En este curso aprenderás a gestionar las emociones
sin implicarte en ellas y de esta forma poder trabajarlas modicando las conductas nocivas que te alejan de tu bienestar . Favoreciendo un equilibrio mental emocional necesario en el día a día
2.Definición de la I.E
Es la capacidad de sentir , entender , controlar y modificar los estados de ánimo
3.Control de niveles de Ira y Ansiedad
– Conocer, comprender y admitir que sentimos ansiedad o ira
-Indagar que situaciones o condiciones causan estas emociones y que podemos hacer para sobrellevarlas
-Emplear la técnica de la detención del pensamiento (convertir los pensamientos negativos en positivos)
-Componentes que favorecen los bloqueos
(Profundizaremos en ellos) La Ansiedad / La Ira
5.Reestructuración mental
La madurez es la consecuencia de todo lo vivido en la infancia que es la época donde se forjan las pautas de conducta.
Cualquier arquetipo mal fijado en esta fase de crecimiento alterará notablemente nuestro comportamiento en la fase adulta.
Juntos indagaremos en lo más profundo del inconsciente buscando aquellos arquetipos y los reestructuraremos y reemplazaremos por conductas más constructivas.
6.Áreas de la I.E
Inteligencia Interpersonal
Inteligencia Intrapersonal
7.Habilidad emocional
Autoconocimiento emocional /// Control emocional
Motivación y autorregulación /// Empatía
Habilidades sociales
8.Las Emociones
Teniendo en cuenta que las emociones pueden darnos alas o frenar nuestro crecimiento personal .
Aprenderás ejercicios que modificarán tus pensamientos y como consecuencia alterarán tus emociones de una forma positiva para llegar allí donde desees
9.Generar prioridades
A lo largo de la vida se nos presentan situaciones que exigen generar prioridades , analizando nuestras necesidades y los conflictos que tenemos que resolver aprenderemos a realizar un analísis rápido.Así podremos dar soluciones a cada conflicto más urgente y posponiendo aquello que pueda esperar
10.Gestión del tiempo
Teniendo en cuenta que un día tiene 24 horas , haremos un planin semanal que nos permita marcar nuestras tareas diarias.
Aprendiendo a cerrar cada una de las tareas para que la anterior o la siguiente no interfiera en la presente .
11-.Cromoterapia
Nos explica como pueden curar los colores , ya que cada uno de ellos tiene una serie de propiedades que actuan sobre nuestro cuerpo y mente
12. Nutrición
Veremos unas pinceladas de como nuestra alimentación es la base de nuestro bienestar y como podemos favorecernos de ella
Liberación de traumas y fobias
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IMPRESCINDIBLE REALIZAR RESERVA
RESERVAS EN:
Se realiza en Vera Vidal Yoga & Bienestar
📍Avda. Virxinia Pereira Renda n2 , Pontevedra
Solicita información llamando o escribiendo un whatsapp al 699680954 o accediendo al formulario especificando en el mensaje que tipo de taller es del cual solicitas información, ya que no nos lo especifica.
